一日一食のメニューは？

2015年4月時点での私の一日一食のメニューです。

これから、又は現在実践中の方々への

参考になれば嬉しいです。

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一日一食でどか（ドカ）食いは大丈夫か？

一日一食でどか（ドカ）食いは大丈夫でしょうか？

どか（ドカ）食いしたい時もありますよね。^_^;

これも私は経験があります。では早速・・・

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