ピンクレディー ミーさん 一日一食 [芸能人から学ぶ]
一日一食実践者の女性芸能人で有名なのは、
やはりピンクレディー ミーさんでしょうか。
2006年からは名称を「未唯mie」とされていますね。
噂によればその実践期間は相当長いのだとか。
あのスタイルの秘密はここに?早速調べてみました。
未唯mieさんは1958年3月9日年生まれで、2016年時点で58歳。
え?58歳??どこからその若々しさは来るのでしょうか。
そして一日一食生活は、デビュー時の1976年から始まっているとのことです。
となると、2016年でちょうど40年!あ~もう実践の貫録が違いますね。
一日一食についてあーだこーだ言うレベルの次元ではないですね。^_^;
あれだけのスタイルを維持している生活習慣は、
食事を一日一食にしているだけではなかったですね。
朝は水素水から始まり、徒歩30分圏内は姿勢に注意しながら
早歩きに近いスピード徒歩でエクササイズ。
インナーマッスル鍛錬などももちろんやられてるんですね。
お腹が空いたら、オーガニックのアーモンドで栄養補給。
一日5粒までなのだとか。コーヒーはカフェイン抜きで。
そして夕食は、もちろん体に良い料理で、
成人女性の一日の摂取カロリーと言われている、
1500calをこの一回の食事で摂取するのだとか。
なるほどね。これだけ管理出来ていればあのスタイルも可能かもなぁ。^_^;
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意外ではないでしょうか?国民的スーパーアイドルでしたからね。
デビュー時からスレンダーな体型でしたが、現在の方が
当時より痩せているというのだから、更に驚きです。
でも一日一食を継続されているのは、ダイエット目的では無くて、
体調が良いからだとか。デビュー当時は忙しくて食事の時間が無く、
それが一日一食を半強制的に習慣化したというのもありそうです。
そんな未唯mieさん、とあるインタビューでこのように答えられたそうです。
「ピンク・レディーの殺人スケジュールを乗り切ったのも、
今もミニでステージに立てるのも、1日1食のおかげ♪」
私もそれぐらいの時間軸で継続してみたいと思います。^_^;
皆様が一日一食によって、健康で、楽しく、イキイキとした毎日を
手に入れられることを心よりお祈りいたします。(^_^)/~
このブログのまとめページはこちらです♪♪♪
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やはりピンクレディー ミーさんでしょうか。
2006年からは名称を「未唯mie」とされていますね。
噂によればその実践期間は相当長いのだとか。
あのスタイルの秘密はここに?早速調べてみました。
何と一日一食を始めたのはデビュー時から!?
未唯mieさんは1958年3月9日年生まれで、2016年時点で58歳。
え?58歳??どこからその若々しさは来るのでしょうか。
そして一日一食生活は、デビュー時の1976年から始まっているとのことです。
となると、2016年でちょうど40年!あ~もう実践の貫録が違いますね。
一日一食についてあーだこーだ言うレベルの次元ではないですね。^_^;
現在の一日一食生活はどんな感じなのでしょうか?
あれだけのスタイルを維持している生活習慣は、
食事を一日一食にしているだけではなかったですね。
朝は水素水から始まり、徒歩30分圏内は姿勢に注意しながら
早歩きに近いスピード徒歩でエクササイズ。
インナーマッスル鍛錬などももちろんやられてるんですね。
お腹が空いたら、オーガニックのアーモンドで栄養補給。
一日5粒までなのだとか。コーヒーはカフェイン抜きで。
そして夕食は、もちろん体に良い料理で、
成人女性の一日の摂取カロリーと言われている、
1500calをこの一回の食事で摂取するのだとか。
なるほどね。これだけ管理出来ていればあのスタイルも可能かもなぁ。^_^;
一日一食生活はダイエット目的では無い!?
意外ではないでしょうか?国民的スーパーアイドルでしたからね。
デビュー時からスレンダーな体型でしたが、現在の方が
当時より痩せているというのだから、更に驚きです。
でも一日一食を継続されているのは、ダイエット目的では無くて、
体調が良いからだとか。デビュー当時は忙しくて食事の時間が無く、
それが一日一食を半強制的に習慣化したというのもありそうです。
そんな未唯mieさん、とあるインタビューでこのように答えられたそうです。
「ピンク・レディーの殺人スケジュールを乗り切ったのも、
今もミニでステージに立てるのも、1日1食のおかげ♪」
私もそれぐらいの時間軸で継続してみたいと思います。^_^;
皆様が一日一食によって、健康で、楽しく、イキイキとした毎日を
手に入れられることを心よりお祈りいたします。(^_^)/~
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