一日一食を始めた理由

現在、一日一食生活を初めてから、約５ヶ月が経過しました。

心身ともに非常に充実しています。

効果、メリット、デメリット等は以下のページにまとめましたので、

＊（近日中にアップ予定！）

ご興味あれば、ご覧いただきたいのですが、今回は、

そもそも何故、「一日一食」を始めたのか？についてまとめてみました。

気になる内容はこちらから！