一日一食実践ブログを始めました

一日一食ブログを始めました。

こんにちは♪　かずっちです。

最近、一日一食が流行っているのでしょうか？

SNSとか友達との話題で、一日一食の話をたまに耳にします。


実は私も一日一食の実践者で、自分の健康状態や、

一日一食をやっていて、良かった点、悪かった点を、

何かにまとめたいなと思っていたところでした。

せっかくブログにするんだから、このブログを読む方、

そして一日一食をやろうかなと思っている方に、

参考になればと思い、このブログを立ち上げました。

一日一食とは？

その名の通り、一日に一食しか採らないの意味です。説明の意味ないか。www

でも私は完全なる一日一食実践者ではありません。えぇ？、一日一食じゃないやん？？

いやいや、その言葉の響きだけに反応するのは違う気がします。

私も最初は、「一日一食」を厳しく実践、継続していました。

でも続けるうちに、何か荒行をする修行僧のように、

厳格に「一日一食」を守る意味は無いなと思うようになりました。

厳しく一日一食をやらない理由

理由は簡単です。

私の最終目標は、一日一食を「厳格に実践する」ことではなくて、

【健康で、楽しく、イキイキとした毎日】を送りたかったからです。

そして、一日一食を「厳格に実践すること」のデメリットも、

自分なりの答えを見つけました。

その辺りをこのブログの中で書いていけたらと思います。



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最後は自分に一番合った方法で

色んな方のブログも参考になさってください。

当たり前ですが、特にこれから「一日一食」を実践しよう！

と思われている方、既に色々な方が実践されているようですので、

その方々のブログ等も参考になさってください。

では、かずっちの一日一食実践日記へようこそ！　(^_^)/~



皆様が一日一食によって、健康で、楽しく、イキイキとした毎日を

手に入れられることを心よりお祈りいたします。(^_^)/~

このブログのまとめページはこちらです♪♪♪

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